Benthos is een Italiaanse progressieve metalband afkomstig uit Milaan, opgericht in 2018. Hun muziek beweegt zich op het snijvlak van prog metal, mathcore en post-hardcore, aangevuld met jazz-invloeden en dromerige, etherische passages. Het resultaat is een geluid dat moeiteloos schakelt tussen chaotische intensiteit en broeierige melodie.
Hun liveoptredens staan bekend als hypnotiserend en schizofreen van karakter, wat aansluit bij de complexiteit van hun studio-opnames. In 2025 verscheen hun tweede album From Nothing via Inside Out Music, een twaalfdelige plaat over de positieve en negatieve voetafdruk die de mensheid nalaat in de samenleving. Het werk werd gemixt door Federico Ascari en gemasterd door Tony Lindgren in Fascination Street Studios.